특히 전복은 회로도 많이 먹긴 하지만 병중, 병후에 죽으로도 많이 먹는 대표적인 보양식입니다. 오늘은 원기회복에 좋은 저지방 고단백 식품인 바다의 보양식 전복의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 전복의 기본 정보 전복 원산지 일본 및 제주도, 남해, 전라도, 강원도 등 전국 연안 전복 우리나라 주요 원산지 전남 완도는 우리나라 전복 생산량의 80%를 차지합니다. 전복의 제철 8월~10월 전복 칼로리 100g당 79kcal입니다. 전복 보관법 약 5도의 냉장고에서 2~3 일정도 보관할 수 있습니다. 장기간 보관 시 살과 내장을 분리하여 냉동 보관하면 됩니다. 전복 영양 성분 타우린 메티오닌 시스틴 아르기닌 비타민A 비타민C 전복 음식 궁합 닭고기 전복의 효능 1. 면역력 강화 전복에 들어 있는 다당류는..
