소고기, 닭고기 등의 육류보다 오리고기가 불포화지방산이 풍부합니다. 불포화 지방산이 높을수록 혈청 콜레스테롤을 낮추는 긍정적인 효과가 있습니다. 오늘은 오리의 주요 효능과 부작용에 대한 정보입니다. 오리고기의 효능 13가지 1.간 건강 도움 오리고기는 레시틴 성분이 풍부하고 간세포를 보호하고 간 기능을 강화해주는 효능이 뛰어나서 간염, 간경화, 지방간 등 간질환을 예방할 수 있습니다. 2. 원기 회복 오리고기는 보양식으로 많이 먹는 음식이며 허약한 몸을 회복해주는 보약 효과가 있습니다. 또 필수 아미노산과 레시틴 성분이 풍부해 근력을 향상시키고 몸의 피로를 풀어 주어 스테미너 향상에 도움을 줍니다. 3. 두뇌발달 도움 오리고기에 포함되어 있는 레시틴, 비타민A 성분은 뇌세포를 활성화시키고 신경전달물질인 ..
